Ensalada de lentejas y calabacines con aceite de nueces: una receta fresca y saludable

Las lentejas forman parte de la familia de las leguminosas. Ricos en proteínas, hierro, zinc y fibra, tienen todo lo necesario para una dieta saludable y energética. Su pequeño tamaño hace que la lenteja sea una de las legumbres más rápidas de cocinar. No dude en consumirlo con regularidad. Cuenta entre 180 y 200 g … Read more

Coliflor caramelizada con cúrcuma, ¡una receta llena de sabores!

La coliflor es nutritiva, desciende en calorías y fácil de cocinar. Su alianza con la cúrcuma es una delicia. ¡Esta especie con mil virtudes es un invierno imprescindible para luchar contra las enfermedades! Esta receta requiere muy pocos ingredientes y requiere muy poco tiempo. ¡Algo para deleitar a toda tu familia con una deliciosa comida, … Read more

Quiche con puerros y salmón ahumado: la receta rápida y fácil

Lo habéis entendido: ¡es la época de los puerros! Además de la tradicional sopa, esta verdura se presenta en mil y una recetas. La combinación exitosa de salmón y puerro, por ejemplo, está bien establecida. Además, los mejores restaurantes ofrecen esa combinación sutil. Aquí tiene la receta rápido y fácil de un delicioso pastel corto … Read more

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