Refrescante, baja en calorías, rica en vitaminas y minerales y jugosa, la sandía es la fruta del verano por excelencia. Compuesto por casi un 92% de agua, es una fruta calmante la sed con efectos antioxidantes. La sandía es originaria de África y las hay de diversas variedades. Es posible cultivarlo en nuestras latitudes, pero…
¿Conoces la guapa? Este pequeño tubérculo, también llamado “ginseng peruano”, va invadiendo poco a poco nuestras estanterías y comienza a ser conocido por sus propiedades fortificantes. A menudo se encuentra a la hora de desayunar en forma de polvo con un ligero sabor a nuez. Descubre todo lo que hay que saber sobre la guapa….
Estas pequeñas flores se encuentran casi en todas partes, pero sobre todo en los pastos y prados. En el jardín, el diente de león no es la planta más apreciada por los jardineros. Y sin embargo, es excelente para la salud. Pese a su mala reputación, los dientes de león sí tienen muchas cualidades. Descubre…
Más conocido como Calendula officinalis en cosmética, la caléndula es una planta que, según su origen latino, «sigue el sol». Se utiliza por sus beneficios cosméticos, pero también para repeler determinadas plagas del jardín. De hecho, se sabe que repele pulgones, gusanos, nematodos, moscas y otros escarabajos que amenazan los cultivos. Pero lo que menos…
El albaricoque tiene muchas virtudes. Además de ser una explosión de sabor para las papilas gustativas, es conocido por su beneficios para la salud. Contiene muchos minerales y es beneficioso para la piel y mucosas. Beso por el sol, esta fruta popular es baja en calorías, llena de fibra y un buen antioxidante. Sus capacidades…
Fue en la década de 1980 cuando el profesor Wolverton, un investigador estadounidense de la NASA, descubrió que ciertas plantas eran poderosas descontaminadoras del aire. Sabemos que con la fotosíntesis, algunas plantas liberan dióxido de carbono por la noche, algo que puede ser preocupante. En sí mismo, esto no presenta ningún riesgo por las pequeñas…
Ya sea saboreado como merienda, en recetas más elaboradas o sencillamente con un aperitivo, los anacardos son muy populares. ¿Pero qué debemos pensar de sus efectos sobre nuestro cuerpo? ¡Velo enseguida! Excelente para el corazón y el colesterol También llamado anacardo, el anacardo es el fruto del anacardo, ¡un árbol bastante desconocido dada la popularidad…
Esto ya lo sabemos el la jardinería y los paseos por la naturaleza son actividades con muchos beneficios que permiten relajarse en paz. Por tanto, no es de extrañar que los jardines terapéuticos se instalen regularmente cerca de los establecimientos médicos. Pero, ¿cuáles son exactamente los efectos y utilidad de estos jardines para las personas…
En la lista de las plantas medicinales más utilizadas, podemos encontrar sin duda alguna la salvia. Esta planta es conocida desde la Antigüedad por sus propiedades beneficiosas, y es cierto que demuestra ser un activo diario serio por tratar varias dolencias menores. Además, en general, es bueno para la salud, siempre que no se haga…
Se puede comer tanto en pasteles como en sopas o platos salados, o sencillo como merienda… ¡La avellana está disponible en muchas recetas, y por una buena razón! Recién cosechado del árbol o secado, se puede consumir durante todo el año sin moderación, a razón de diez diarios. No parece mucho con su pequeño tamaño,…