Cuando se acerca el invierno, nuestras defensas inmunitarias se debilitan. Entonces es imposible evitar el fuerte resfriado o los resfriados. Y como dice el famoso dicho: mejor prevenir que curar. Aquí tiene 5 plantas para ayudarle a afrontar el invierno y fortalecer su sistema inmunitario. 1) jengibre Las infusiones de jengibre ayudan a combatir las…
Originaria del Tíbet, la baya de Goji es el fruto del lobo. Es un alimento muy rico en antioxidantes que puede consumirse en bayas secas o en zumo. Tiene muchos beneficios para la salud tales como propiedades inmunes, antitumorales y antienvejecimiento. Aquí tiene todo lo que hay que saber sobre la baya de goji. El…
En España, encontramos plátanos en nuestras estanterías durante todo el año. Es una de las frutas exóticas más consumidas por los españoles. También tiene muchos beneficios que la hacen excelente para la salud y su sabor dulce la convierten en una fruta apreciada por grandes y pequeños. También llamada fruta del deportista, los plátanos son…
La manzana es la fruta preferida de los españoles. Fácil de transportar, puedes llevarlo a todas partes. Hay miles de variedades de manzanas, que ofrecen una gran variedad de gustos. Algunas personas les gusta las manzanas Granny, estas manzanas verdes con un sabor picante, mientras que otras prefieren las manzanas doradas con un sabor más…
Se utiliza la mayor parte del tiempo como condimento, un papel que cumple de maravilla. Un verdadero alimento básico de la gran familia de plantas aromáticas, la albahaca también se puede utilizar para crear platos completos como el pesto. ¿Pero cuáles son exactamente los efectos beneficiosos que puede aportar a nuestro cuerpo? Acerca esta sabrosa…
Se consume más a menudo en zumo, el arándano -o el arándano en francés- es una baya que proviene de Norteamérica, a menudo celebrada por sus beneficios para el cuerpo y la salud. Es fácilmente reconocible gracias a su color rojo brillante. ¿Pero qué son exactamente? ¿Y cuáles son las mejores maneras de consumirlos? Una…
La valeriana es una planta medicinal que se utiliza desde hace siglos por los distintos beneficios que aporta al organismo. Es especialmente conocido por aliviar la ansiedad y por ayudar a las personas que padecen trastornos del sueño. Se consume de distintas formas: en polvo, comprimido, cápsula o decocción. Tiene un fuerte olor, pero enseguida…
La higuera proviene de la higuera homónima que se encuentra principalmente en México. Fueron los españoles quienes importaron esta planta en la cuenca mediterránea. Desde entonces, la higuera se ha vuelto muy común en España y sobre todo en el sur. Su fruto espinoso está lleno de vitaminas y aporta muchos beneficios. Descubre las virtudes…
Originario de Oriente Próximo y Asia, el comino es una planta herbácea llena de beneficios para nuestro organismo. ¡Y este hecho es conocido desde hace tiempo! De hecho, el comino era la especie más utilizada durante la época del antiguo Egipto. Entre los romanos, era un producto de lujo bastante raro que perfumaba sus recetas…
La menta es un elemento básico del jardín aromático. No sólo su fragancia y sabor es exquisito, sino que también ofrece muchas virtudes. De hecho, según cómo se consuma, la menta aporta distintos beneficios. Así, ya sea en forma de aceite esencial, nata o incluso en forma de infusión, descubre las virtudes y beneficios de…