5 plantas para afrontar el invierno y fortalecer tu sistema inmunitario

5 plantas para afrontar el invierno y fortalecer tu sistema inmunitario

Cuando se acerca el invierno, nuestras defensas inmunitarias se debilitan. Entonces es imposible evitar el fuerte resfriado o los resfriados. Y como dice el famoso dicho: mejor prevenir que curar. Aquí tiene 5 plantas para ayudarle a afrontar el invierno y fortalecer su sistema inmunitario. 1) jengibre Las infusiones de jengibre ayudan a combatir las…

¿Cuáles son los beneficios de la albahaca?

¿Cuáles son los beneficios de la albahaca?

Se utiliza la mayor parte del tiempo como condimento, un papel que cumple de maravilla. Un verdadero alimento básico de la gran familia de plantas aromáticas, la albahaca también se puede utilizar para crear platos completos como el pesto. ¿Pero cuáles son exactamente los efectos beneficiosos que puede aportar a nuestro cuerpo? Acerca esta sabrosa…

Arándano: los beneficios de esta pequeña baya roja

Arándano: los beneficios de esta pequeña baya roja

Se consume más a menudo en zumo, el arándano -o el arándano en francés- es una baya que proviene de Norteamérica, a menudo celebrada por sus beneficios para el cuerpo y la salud. Es fácilmente reconocible gracias a su color rojo brillante. ¿Pero qué son exactamente? ¿Y cuáles son las mejores maneras de consumirlos? Una…

Valeriana: todo lo que necesitas saber sobre esta planta calmante

Valeriana: todo lo que necesitas saber sobre esta planta calmante

La valeriana es una planta medicinal que se utiliza desde hace siglos por los distintos beneficios que aporta al organismo. Es especialmente conocido por aliviar la ansiedad y por ayudar a las personas que padecen trastornos del sueño. Se consume de distintas formas: en polvo, comprimido, cápsula o decocción. Tiene un fuerte olor, pero enseguida…

Comino: ¿cuáles son los beneficios y virtudes de esta especie?

Comino: ¿cuáles son los beneficios y virtudes de esta especie?

Originario de Oriente Próximo y Asia, el comino es una planta herbácea llena de beneficios para nuestro organismo. ¡Y este hecho es conocido desde hace tiempo! De hecho, el comino era la especie más utilizada durante la época del antiguo Egipto. Entre los romanos, era un producto de lujo bastante raro que perfumaba sus recetas…