Rinfrescante, povera di calorie, ricca di vitamine e minerali e succosa, l’anguria è il frutto estivo per eccellenza. Composto da quasi il 92% di acqua, è un frutto dissetante con effetti antiossidanti. L’anguria è originaria dell’Africa e ne esistono diverse varietà. È possibile coltivarlo alle nostre latitudini, ma richiede molto calore e luce. La sua…
La menta è un alimento base del giardino dei profumi. Non solo la sua fragranza e il suo sapore sono squisiti, ma offre anche molte virtù. Infatti, a seconda di come viene consumata, la menta offre diversi benefici. Così, sia sotto forma di olio essenziale, crema o anche sotto forma di infuso, scopri le virtù…
La chia è una pianta erbacea annuale della famiglia delle lamiaceae come la menta. I semi di chia sono ampiamente utilizzati durante le diete per dimagrire più facilmente. Ma sappiamo davvero come funziona? I semi di chia hanno un ruolo positivo nel funzionamento del sistema immunitario. Sono fonti naturali di omega 3, antiossidanti, vitamine e…
Le carote si possono gustare in tutte le loro forme: crude, cotte, in insalata, in brodo o succhi, come antipasto, con carne al sugo, verdure cotte… E non ci sono solo le carote arancioni, ci sono gialle, bianche e viola (tra gli altri). ). In generale, ha una buona reputazione ed è noto per migliorare…
Il cavolo cappuccio è una pianta erbacea della famiglia delle Brassicaceae. Questo ortaggio a foglia è rustico poiché è in grado di resistere a temperature negative fino a -15 °C. Il cavolo cappuccio è particolarmente popolare per le sue foglie grandi e leggermente dolci, anche se il sapore non è molto forte. Questo lo rende…
Quando l’inverno si avvicina, le nostre difese immunitarie si indeboliscono. Quindi è impossibile evitare il raffreddore o il raffreddore. E come dice il famoso proverbio: meglio prevenire che curare. Ecco 5 piante per aiutarti ad affrontare l’inverno e rafforzare il tuo sistema immunitario. 1) zenzero Gli infusi di zenzero aiutano a combattere la nausea, ma…
Originaria del Tibet, la bacca di Goji è il frutto del lupo. È un alimento molto ricco di antiossidanti che può essere consumato nelle bacche essiccate o nel succo. Ha molti benefici per la salute come proprietà immunitarie, antitumorali e antietà. Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla bacca di goji. il legittimo Il…
In Spagna, troviamo le banane sui nostri scaffali durante tutto l’anno. È uno dei frutti esotici più consumati dagli spagnoli. Ha anche molti benefici che lo rendono ottimo per la salute e il suo sapore dolce lo rende un frutto apprezzato da grandi e piccini. Dette anche frutti dell’atleta, le banane sono una vera fonte…
L’aloe vera è nota da millenni per le sue proprietà medicinali. Ampiamente usato in farmacologia, cibo e cosmesi, l’aloe vera è ormai parte integrante della nostra cultura. È composto per il 99% da acqua, come alcuni cactus di cui è cugino, e contiene molti nutrienti. Generalmente utilizzato come ghiaccio, ha incredibili proprietà lenitive e idratanti…
La cannella viene dalla corteccia di un albero originario dello Sri Lanka o della Cina. Il suo odore è accattivante e può essere utilizzato sia in cucina che in cosmesi o profumeria. La cannella è la protagonista della stagione invernale: vin brulé, pan di spagna, candela profumata accanto al fuoco, ma fa anche bene alla…