Lúpulo: los beneficios y virtudes de este antiestrés natural

El lúpulo es famoso por su uso en la fermentación de la cerveza. Y sin embargo, ¡ésta no es su única función! El lúpulo tiene muchos beneficios y virtudes. Sus propiedades naturales contra el estrés son muy efectivas. Además, los griegos y los romanos ya utilizaban su amargura para tratar problemas digestivos o trastornos intestinales. Hoy en día, el lúpulo se sigue utilizando en la medicina china y en la medicina ayurvédica contra el insomnio, la artritis y el dolor muscular. En Europa, el lúpulo se utiliza principalmente como sedante . Descubre todos sus beneficios.

¿Cuándo usar el lúpulo?

El lúpulo es eficaz en el tratamiento de muchas enfermedades y trastornos diferentes:

  • Trastornos del sueño, ansiedad e inquietud nerviosa : En forma de aceite esencial o té de hierbas, ayuda a acelerar el sueño.
  • Menopausia : Los estudios han demostrado que esta planta tendría una influencia sobre el estrógeno. El lúpulo podría reducir algunos de los efectos de la menopausia como los sofocos.
  • Problemas dentales : Utilizado como enjuague bucal o como pastilla para ser derretida, el extracto de lúpulo podría retardar la formación de la placa dental y reducir el riesgo de caries e inflamación de las encías

Créditos: Xenya Pixabay

¿Cómo preparar el lúpulo?

Para relajarse:

Aparte de la cerveza, la mejor manera de consumir lúpulo es prepararlo en forma de té de hierbas o decocción . Este método permite extraer los agentes activos de las partes duras de la planta, como las raíces. Para ello, la planta se sumerge en agua fría y se lleva a ebullición. Tan pronto como la preparación se haya enfriado, se filtra y se bebe.

En el caso de las infusiones, el proceso es diferente, ya que la parte tierna de la planta se sumerge en agua, que puede estar caliente o hirviendo.
Por último, para los conos de la planta (o estroboscópicos ), se puede utilizar una infusión o decocción de hierbas.

Esta infusión es especialmente para los amantes de los sabores amargos, incluso muy amargos…

Para calmar el cuerpo:

  • Sumerge una cucharadita de polvo de lúpulo en un pequeño vaso de agua

Contra el estrés, la agitación o los trastornos del sueño:

  • Mezclar una cucharada de lúpulo con 250 ml de agua y beber de 2 a 3 tazas al día
  • Tomar de 1 a 2 ml de tintura de lúpulo hasta 3 veces al día
  • Tomar 1 o 2 cápsulas por la mañana y por la noche
  • .

  • Coloca un bolsillo de estroboscópicos en la almohada

También es posible tomar un baño de lúpulo . Es una técnica igual de eficiente. Ponga los estrobosques secos en un pequeño bolsillo y póngalos en el agua de la bañera. También puedes frotarte con ella.

Deja un comentario

error: Content is protected !!