La avellana: un pequeño fruto lleno de recursos.

Se puede comer tanto en pasteles como en sopas o platos salados, o simplemente como un bocadillo … La avellana está disponible en muchas recetas, y por una buena razón! Recién recogido del árbol o seco, puede comerse todo el año sin moderación, a un ritmo de unos diez por día.

No parece mucho con su pequeño tamaño, pero sería un error subestimar esta fruta. Repasemos los 7 beneficios de la avellana.

Resumen

li ez-toc-heading-level-2″>1. Está lleno de antioxidantes

.
2. Un arma contra el colesterol

3. Útil para las personas con diabetes

4. ¿Un plus para la fertilidad?

5. Un activo para el cabello

6. Muy bueno para la piel

7. ¿Eficaz contra el cáncer?

1. Está lleno de antioxidantes

Esto nos traerá una serie de beneficios como la ralentización del envejecimiento de las células y la lucha contra ciertas enfermedades. ¡Esto ayuda a mantener la juventud de la piel, el corazón y los ojos un poco más!

  • Este es un excelente

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