5 piante per affrontare l’inverno e rafforzare il tuo sistema immunitario

Quando l’inverno si avvicina, le nostre difese immunitarie si indeboliscono. Quindi è impossibile evitare il raffreddore o il raffreddore. E come dice il famoso proverbio: meglio prevenire che curare. Ecco 5 piante per aiutarti ad affrontare l’inverno e rafforzare il tuo sistema immunitario.

1) zenzero

Gli infusi di zenzero aiutano a combattere la nausea, ma anche la febbre. La radice di zenzero contiene 12 componenti antivirali! Usalo con moderazione per evitare il bruciore di stomaco.

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2) miele

Non ti presentiamo più il rimedio della nonna per eccellenza. Il miele è usato per trattare la tosse, secca o grassa, non appena l’infezione è stata installata. È un vero antimicrobico che cura la gola in pochi cucchiai.

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3) aglio

C’è una ricetta della nonna per combattere la febbre e le malattie influenzali. Consiste nel bere una bevanda calda composta da latte e due spicchi d’aglio. Detto così, non sembra famoso, eppure i risultati ci sono! Per rafforzare ulteriormente il tuo sistema immunitario, sentiti libero di aggiungere l’aglio alla tua cucina.

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4) eucalipto

L’eucalipto è noto per le sue molteplici virtù e benefici per il corpo. Quando il naso è chiuso e irritato da molte ore di soffiarsi il naso, l’eucalipto può essere essenziale. Vero antinfiammatorio naturale, ma anche antisettico e antivirale, si usa sotto forma di inalazione. Mettere alcune gocce di olio essenziale di eucalipto in acqua bollente e inalare i vapori che si sprigionano dalla miscela per 15 minuti. Fare attenzione a non usare questa tecnica su bambini o donne in gravidanza.

eucalipto
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5) pappa reale

La pappa reale aiuta a rafforzare il sistema immunitario. È ricco di sostanze nutritive, che aiutano a proteggere le cellule, donano energia e combattono i virus invernali. La pappa reale è spesso accompagnata da propoli o ginseng.

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