Ginseng: ¿la planta milagro?

Es algo de la planta esencial que se puede encontrar en una serie de productos, generalmente farmacéuticos, destinados a recuperar la forma. A veces hasta el punto de exagerar sus virtudes… Y sin embargo, si también está presente, hay una razón, ¿no? Echemos un vistazo más de cerca a sus beneficios.

Pequeño retroceso

Básicamente, el ginseng es una planta cuyas hojas están adornadas con bayas rojas. Pero es cierto que sabemos más raíces, que se han utilizado durante milenios en el medicinas tradicionales chino y japonés. Durante mucho tiempo, se reservaron los beneficios de estas raíces emperadores y personas de alto rango de la sociedad.

Utilizada durante tanto tiempo en Norteamérica, esta planta ha tenido, por tanto, mucho tiempo para cortar un reputación beneficiosa. Y en los últimos años, científicos y médicos han estado trabajando para determinar este último con mayor detalle. Es cierto que su efectos tonificantes y estimulantes están probados… ¿Pero hasta qué punto? Veámoslo con más detalle.

Créditos: iStock / odyphoto

Un impulso para el sistema inmunitario

Éste es, de hecho, el uso principal del ginseng gracias a su contenido en minerales, vitaminas del grupo B y oligoelementos. También se utiliza para estimular las capacidades intelectuales, especialmente capacidad de aprendizaje y concentración. Los estudios al respecto sí que han ido en esta dirección, pero se necesitan más investigaciones para cuantificar estos resultados.

El ginseng también suele hacerse reducir la fatiga en caso de determinadas enfermedades como el cáncer. También sería útil para luchar contra la aparición de los resfriados. Por otro lado, un estudio concluyó que el consumo de ginseng tiende a mejorar el estado de ánimo durante unas semanas, antes de que los efectos desaparezcan.

¿Mejora la función eréctil?

En ese nivel, el ginseng es realmente prometedor. De hecho, mejoraría la calidad de una erección en personas que sufren disfunción eréctil. ¿Cómo? ‘O’ ¿Qué? En ayudando a estimular la circulación sanguínea a nivel del pene. Si los estudios realizados al respecto han hecho el vínculo entre una mejor calidad de la erección y el consumo de ginseng, todos estos resultados merecen una investigación más detallada. según los científicos.

Té de hierbas de ginseng
Créditos: iStock / Lcc54613

¿Cómo consumirlo?

Así, ya pesar beneficios, quizá no sea la planta medicinal milagro por excelencia que se nos presenta tantas veces. Pero, ¿quién sabe, las futuras investigaciones pueden confirmar sólidamente todas estas conclusiones?

Mientras, podríamos recordar que el ginseng todavía tiene efectos beneficiosos bienvenidos. Sin embargo el niños, pero también personas embarazada, que están lactando y las que tienen tendencia a hacerlo problemas cardíacos (tipo hipertensión) se aconseja evitarlo.

El ginseng se encuentra muy fácilmente en forma de cápsulas para curarlo. En éstos, también a menudo se combina con ginkgo para una mayor efectividad. El infusiones de hierbas también son muy populares, a razón de uno por día por ejemplo. Si tienes cualquier duda, ¡consúmelo con el visto bueno de un profesional de la salud! Alternativamente, también se utiliza el ginseng como ingrediente en muchas recetas.

Artículos relacionados:

¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma?

Maca del Perú: el tubérculo fortificante de los incas

Canela: 7 beneficios y virtudes para la salud

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.