Anguria: 5 benefici e virtù per la salute

Rinfrescante, povera di calorie, ricca di vitamine e minerali e succosa, l’anguria è il frutto estivo per eccellenza. Composto da quasi il 92% di acqua, è un frutto dissetante con effetti antiossidanti. L’anguria è originaria dell’Africa e ne esistono diverse varietà. È possibile coltivarlo alle nostre latitudini, ma richiede molto calore e luce. La sua fragranza e il suo gusto dolce soddisfano le papille gustative in estate e garantiscono la massima freschezza. Oltre alle sue qualità gustative, l’anguria viene utilizzata anche per le sue virtù terapeutiche e cosmetiche. Molte virtù e benefici per la salute sono attribuiti all’anguria che vi invitiamo a scoprire qui.

1. disintossica il corpo

L’anguria è composta per il 92% da acqua; cosa fa diuretico. Supera la ritenzione idrica ed è molto efficace in caso di edema. Il licopene che contiene è potente antiossidante chi frena lo sviluppo delle cellule tumorali, protegge il corpo dalle malattie cardiovascolare e la pelle dagli effetti nocivi del sole.

2. Rafforza il sistema immunitario

Ricchissima di vitamine, l’anguria è un vero e proprio scudo contro le carenze. Vitamina C (11mg/100g) presente rafforza il nostro sistema immunitario, Il beta-carotene (pro-vitamina A) è benefico per gli occhi e soprattutto per la visione dei colori. La vitamina B6 aiuta nella formazione dei tessuti e nel corretto funzionamento del il sistema nervoso.

3. Migliore digestione

Il cibo all’anguria aiuta a calmare dolori di stomaco. Anche l’anguria ha il potere diminuire la flatulenza . Inoltre, purifica anche il colon, il fegato, i reni, le vie urinarie ed elimina i parassiti intestinali. Attenzione a non consumarlo in grandi quantità, per non rischiare la diarrea.

4. Contro l’acne e le infezioni fungine

L’anguria e più in particolare la sua scorza ha delle proprietà antimicotico. Per le infezioni fungine o la pelle a tendenza acneica, strofina semplicemente la buccia dell’anguria sulla pelle e poi risciacqua.

5. Tonifica la pelle

Per eliminare il sebo e chiudere i pori della pelle, immergi un batuffolo di cotone con del succo di anguria da applicare sul viso al mattino.

Puoi anche fare a maschera naturale per tonificare la tua pelle. Per fare questo, schiaccia la parte biancastra della pelle dell’anguria. Quindi mescolare con un cucchiaio di ricotta e farina per addensare il composto. Applicare sul viso, lasciare in posa qualche minuto e risciacquare.

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