Ajo: 8 virtudes y beneficios desconocidos

El ajo es rico en vitaminas A, B, C y E, antioxidantes, calcio, potasio, zinc, selenio, pero también en alicina (un antibiótico natural súper poderoso). Este súper alimento es también un alicamento (alimento-medicina), por lo que el ajo está ahora reservado sólo para los ataques de vampiros! Descubre las 8 virtudes y beneficios para la salud del ajo fresco.

Resumen

li ez-toc-heading-level-2″>1. Propiedades anticancerígenas

2. Control del acné

3. Bueno para el corazón

4. Estimula el sistema inmunológico

5. Baja en calorías

6. Nutre el cabello y las uñas

7. Elimina las verrugas

8. Un desparasitador natural

1. Propiedades anticancerígenas

Varios estudios epidemiológicos indican una disminución del riesgo de cáncer debido al alto consumo de ajo. Se cree que el ajo reduce el riesgo de cáncer colorrectal en un 30% y cerca del 50% del riesgo de cáncer de estómago, garganta, esófago y ovarios. También aumentaría el ritmo de lucha del sistema inmunológico y le ayudaría a combatir las células cancerosas.

2. Control del acné

Gracias a sus virtudes antisépticas y antibacterianas, el ajo evitaría la inflamación de la piel. Lleno de antioxidantes, mata las bacterias que causan los granos. ¡Así que aplica un diente de ajo directamente a tu piel!

3. Bueno para el corazón

El consumo de ajo ayudaría a combatir el colesterol malo y a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre. Por lo tanto, es un aliado indirecto del corazón, porque sus virtudes mantienen a raya las enfermedades cardiovasculares. También aumenta la fluidez de la sangre, lo que reduce la formación de coágulos que pueden obstruir venas y arterias.

Créditos: iStock

4. Refuerza el sistema inmunológico

Como ya se ha dicho, el ajo es un

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